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Die auf dieser Seite enthaltenen Informationen basieren ausschließlich auf persönlichen Erfahrungen und Beobachtungen und dienen ausschließlich zu Informationszwecken und stellen keine wissenschaftlichen Erkenntnisse oder medizinischen Ratschläge dar. Alle Aussagen dieses Buches sind nach bestem Gewissen des Autors getroffen worden. Die Umsetzung der Ratschläge obliegt der alleinigen Verantwortung des Lesers. Der Autor und Verlag übernehmen keine Haftung für Schäden, Verletzungen oder andere Konsequenzen, die durch die Anwendung der in diesem Buch enthaltenen Übungen, Empfehlungen oder Informationen entstehen.

Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Vor Beginn des Trainings und einer möglichen Ernährungsumstellung sollte ein Arzt konsultiert werden.

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